精神的に消耗しやすい人がしている11の悪い習慣

 

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本日のyahooニュースに

とても良い記事がありました。

ぜひ参考にしたいです。

まとめると

  1. 脳の容量を使いすぎない
  2. 食べ物と飲水に気を付ける
  3. 好きなことをする時間を設ける

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